もぎたて生スムージーは、人気の置き換えダイエット商品。
おいしく痩せられると人気の商品です。
そんなもぎたて生スムージーですが、調べてみたら【嘘】という文字が…
もぎたて生スムージーの効果は嘘ということなのでしょうか
心配なので調べてみることにしました。
もぎたて生スムージーの効果は嘘？
結論から申し上げますと「もぎたて生スムージーの効果は嘘ではありません」
理由は3つ
- 3ヶ月実際に使って目標の3kg達成できた
- 乳酸菌で便通が良くなった
- グルコマンナンで満腹感を持続
それぞれの理由を詳しく説明します。
❶実際に3ヶ月使って目標の3kg達成した
私自身、出産で10kg以上太ってしまい痩せれずに悩んでいました。
そこで、もぎたて生スムージーで置き換えダイエットを始めました。
無理しても続かないので、週に6回（1日はダイエット休日）夕食を置き換えて継続中です。
今現在3ヶ月過ぎましたが「目標の3kgは達成」できました。
❷乳酸菌で便通が良くなった
乳酸菌で腸内環境を整えて便秘にアプローチしてくれます。
もぎたて生スムージーに含まれている乳酸菌の力で悪玉菌を減らし善玉菌を増やします。
善玉菌が増えると腸内を酸性側に傾け腸内の腐敗をおさえたり、腸のぜん動運動を促して便秘にアプローチしてくれます。
善玉菌の働きとは？
- 「ビフィズス菌」
腸管を刺激して腸管運動を促進 - 「アシドフィルス菌」
乳酸菌の中でも乳酸を作る能力に優れて悪玉菌の増殖をおさえる - 「フェーカリス菌」
ビフィズス菌やアシドフィルス菌の増殖をサポート
参考元：ビオフェルミン製薬
❸グルコマンナンで満腹感を持続
グルコマンナンは、胃の中で消化されずに水分を吸って何十倍にも膨らみ満腹感を持続します。
グルコマンナンとは？
- 食物繊維で便通を良くする
- 胃の中で何十倍にも膨らみ満足感を維持
- コレステロールや糖の吸収を抑制
グルコマンナンは、食物繊維の一種でコンニャクの主成分として多く含まれています。
人の消化酵素では消化できなく、胃の中で水分を吸って何十倍にも膨れるためダイエット食品とされています。
さらに、コレステロールや糖などの吸収抑制効果も期待できます。
参考元：ウィキペディア
まとめ
もぎたて生スムージーの効果は「嘘」なのかについて調べてきました。
最初は、「嘘」なんて文字が出てきたのでびっくりしましたが、調べてみるともぎたて生スムージーは「しっかり効果を感じることができる」ことがわかりました。
- 実際に３ヶ月で3kg達成できた
- 乳酸菌で腸内環境を整えて便秘にアプローチ
- グルコマンナンで満腹感を持続
とはいえ「置き換えダイエットは継続することが大切」です。
私も頑張って夕食の置き換えダイエットやってます。
いくら腹持ちが良いとはいえ多少なりの努力も必要です。
でも、初めて１ヵ月くらいで毎日トイレに行けるようになったのには驚きました＾＾
引き続き上を目指して置き換えダイエットがんばります！＾＾
